Точечный массаж

Активизация функции печени

В основе методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями лежит идея о профилактике болезней вообще.

Вздутие живота

Такое явление возникает вследствие скопления газов в кишечнике, а иной раз может сопровождаться острой болью в подчревной области.

Лечение полноты

Собственно говоря, стандартный вес тела у взрослых не должен увеличиваться после 25-летнего возраста, когда окончился рост тела. Старение приводит к уменьшению объема мышц, поэтому должен убавляться и вес тела настолько, насколько уменьшились мышцы.

Катание орехов в руках

Способствует успокоению недовольства, нервного раздражения, предотвращению старения мозга, а также долголетию. Это наиболее популярные упражнения с орехами.)

Прогибание пальцев

Перед грудью складывают руки ладонями и делают нормальные вдохи и выдохи.

Сохранение молодости

Если пренебрегать спортом и закаливанием, у служащих, работающих преимущественно за столом, и домохозяек после 35 лет в организме возникают различные расстройства, увеличение веса, ожирение.

Сохранение красивых пальцев рук

Бывают женщины с просто очаровательными пальцами. Бывают, однако, и женщины с дряблыми пальцами, хоть и элегантно одетые.

Снятие нервной усталости

Длительная психическая нагрузка заставляет один только симпатический нерв работать чрезмерно, что в свою очередь вызывает сокращение мышц и утомление организма. А продолжительная напряженность приводит к одеревенению тела и, наконец, к неврозу.

Сохранение душевного спокойствия

Когда человек попал в трудное положение, он должен как можно скорее оставить всякую суетную мысль, сконцентрировать внимание и вернуть себе душевное спокойствие. Вам это упражнение необходимо при голодании или применении диеты.

Сгибание пальцев перед лицом

Вдыхая через нос, на высоте глаз складывают руки ладонями.